အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
အေးအေးဆေးဆေး ထိုင်ပြီး ငုတ်တုတ်ထိုင်ရင်း ရိုးရှင်းသော ခေါက်ဆိုဖာအိပ်ယာ
အရည်အသွေးပြည့်ဝသောဘဝသည် မှန်ကန်သောဆိုဖာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။
မျိုးစုံသုံးနိုင်သော အရာတစ်ခု၊ အဆင့်ငါးဆင့် ချိန်ညှိမှုရှိသော အရာတစ်ခုကို ဆိုဖာနှင့် အိပ်ရာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
တစ်ခါသုံး ကြောင်ခြစ်အရေပြားကို ရှူပါ။
ကြောင်ခြစ်သည့်အထည်အသစ်သည် နိုင်ငံတကာအဆင့်မြင့် ဇီဝနည်းပညာအယူအဆများကို အသုံးပြုထားသည်။
၎င်းသည် တကယ့်သားရေနှင့် ယှဉ်နိုင်သော နူးညံ့သော အထိအတွေ့ရှိပြီး အထည်ကဲ့သို့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသည်။
တစ်စတုရန်းမီတာလျှင် သောင်းနှင့်ချီသော micro ventilation ပေါက်များရှိသည်။
ရေစိုခံပြီး စွန်းထင်းမှု ကင်းပါတယ်။
ဖုန်ဒဏ်ခံပြီး ပြုစုရလွယ်ကူသည်။
ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
ထိုင်နိုင်၊ အိပ်နိုင်သည်။
နောက်ကျောလီဗာတစ်ခု၊ အနေအထား ချိန်ညှိမှု ငါးခု
တစ်စက္ကန့်အတွင်း ကုတင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲ၍ အဆင်ပြေပြီး လက်တွေ့ကျသည်။
တပ်ဆင်ပြီးစတီးဘောင်
ဆိုဖာ၏အတွင်းပိုင်းသည် ရဲရင့်သည်။
သံမဏိဘောင်၊ ခိုင်ခံ့သောဝန်ထမ်းစွမ်းရည်နှင့်ပြိုကျမည်မဟုတ်ပါ။
ပဲခူ Arkarsoe*[0944***1335]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေYan*[0940***8079]
နာရီဝက်စောပြီးဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Thi*[0940***4368]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ကယား Pyae*[0945***6949]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Shiv*[0977***2344]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
တနင်္သာရီ Thet*[0979***5363]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Shiv*[0944***6002]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
စစ်ကိုင် Pai*[0977***2175]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
တနင်္သာရီ Shiv*[0942***1407]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ aungmyo*[0944***6124]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မန္တလေး Khun*[0940***8444]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ Pyait*[0969***4779]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ Arkarsoe*[0976***1363]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ကချင် Aung*[0943***6644]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ချင်း Aye*[0940***1679]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ပဲခူ Ye*[0969***3997]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Phyo*[0944***5810]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ဧရာဝတီ Ko*[0950***8985]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
စစ်ကိုင် Htet*[0951***7009]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မန္တလေး Khun*[0920***5676]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
တနင်္သာရီ Pyait*[0976***9363]
နာရီဝက်စောပြီးဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရန်ကုန် Shiv*[0925***4115]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မွန် Htet*[0969***1504]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ Shiv*[0969***8476]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ချင်း Khun*[0920***5553]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရခိုင် Pyait*[0925***7909]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရန်ကုန် Htet*[0925***7083]
နာရီဝက်စောပြီးဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ Pyae*[0979***9643]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ပဲခူ Thet*[0944***4650]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
စစ်ကိုင် Shiv*[0951***2884]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ဧရာဝတီ Aung*[0979***1979]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
တနင်္သာရီ Shiv*[0969***2041]
နာရီဝက်စောပြီးဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မကွေ Aye*[0955***5472]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မန္တလေး Arkarsoe*[0925***3078]
နာရီဝက်စောပြီးဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Phyo*[0969***3950]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မွန် Pyait*[0976***7846]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
စစ်ကိုင် Aye*[0925***3921]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ချင်း Pyait*[0925***1954]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရန်ကုန်Yan*[0943***4485]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
နေပြည်တေ Khun*[0925***1000]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရှမ် Thazin*[0977***9314]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
တနင်္သာရီ Pyait*[0977***6803]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ကချင် Thet*[0951***1940]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မကွေ Phyo*[0920***9388]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ပဲခူ Ko*[0951***4248]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မန္တလေး Htet*[0945***2506]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မွန် Thet*[0977***2557]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ရန်ကုန် Aung*[0944***3352]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
ဧရာဝတီ Thar*[0955***6966]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
မကွေ Arkarsoe*[0944***8382]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်ဘက်စုံသုံး ခေါက်အိပ်ဆိုဖာ
