အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
Cordless Jump သည် တော်လှန်သော ကြိုးမဲ့ခြေရာခံခုန်ကြိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုးခုန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပြေးခြင်း၏ ထိရောက်မှုထက် နှစ်ဆနီးပါး ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်ဖြင့် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပြီး ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော အားကစားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး တက်ကြွပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
ကောင်တာနှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးကြိုးခုန်
လက်ကိုင်တစ်ခုတွင် နောက်ခံ LCD ဖန်သားပြင်ကို တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ဖန်သားပြင်သည် သင့်အား ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ခုန်တက်သည့်အချိန်နှင့် သင်လေ့ကျင့်ရမည့်အချိန်ကို ပြသပေးသည်။
ကြိုးပေါ်တွင် ခလုတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲ ရိုးရာကြိုးခုန်ခြင်း၏ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
Tight Space လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြိုးမဲ့
ဤကိရိယာသည် ကြိုးတစ်ချောင်းနှင့် အမှန်တကယ်မလှုပ်ဘဲ ခုန်ချခြင်း၏ခံစားချက်ကို တုပသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် နေရာလိုအပ်ချက်မရှိ၊ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ကြိုးမဲ့ဒီဇိုင်းကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ခလုတ်တိုက်မိမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များ အချိန်ကုန် သက်သာသည်။
ကြိုးခုန်ခြင်းသည် သင်လုပ်နိုင်သည့် အထိရောက်ဆုံး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရစ်ပီလက်ကိုင်ပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးခုန်ခြင်းသည် သင့်ပျမ်းမျှကြိုးထက် ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။
၎င်းသည် သင့်ခြေထောက်များ၊ သင့်အူတိုင်၊ သင့်လက်မောင်း၊ သင့်နှလုံးနှင့် သင့်စိတ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည့်အပြင် cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကောင်းမွန်သောကျစ်လစ်သောအိမ်တွင်းအားကစားကိရိယာကိရိယာကို အသုံးပြုပါသည်။
ချိန်ညှိနိုင်သောကြိုးအရှည်
ကြိုးသည် ၉.၈ ပေအထိ ရှည်နိုင်ပြီး အလွယ်တကူ အတိုချုံးနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်နှင့် အရပ်အမြင့်အားလုံးအတွက် သေးငယ်သည်။
ဤကိရိယာကို ကြိုးမဲ့နှင့် ကြိုးမဲ့မော်ဒယ်နှစ်မျိုးစလုံးဖြင့် ရနိုင်သည်၊ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို အတူတကွ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပါ။
ပဲခူ Zwe*[0950***2655]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရခိုင် Aye*[0920***6767]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရန်ကုန် Khun*[0942***8842]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကယားYan*[0920***7091]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရခိုင် Ko*[0940***9470]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
တနင်္သာရီ Zwe*[0920***5062]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
နေပြည်တေ Pai*[0977***4354]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရန်ကုန် Phyo*[0920***4569]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ချင်းYan*[0942***4711]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရခိုင် Ko*[0925***4342]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မကွေ Thazin*[0976***4129]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရခိုင် Sithu*[0976***9314]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
တနင်္သာရီ Shiv*[0979***3975]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Ye*[0942***2085]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မန္တလေး Kyaw*[0943***7553]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကယား Aung*[0950***4518]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Thar*[0950***9924]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Zwe*[0979***8949]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ဧရာဝတီ Aung*[0943***8706]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကချင် Phyo*[0979***3210]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရှမ် Thar*[0940***8428]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင်Yan*[0950***8874]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင် Thet*[0943***8126]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
နေပြည်တေ Khun*[0976***7993]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
နေပြည်တေ Thazin*[0944***8637]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Thar*[0976***8047]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ဧရာဝတီ Thar*[0920***2187]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ချင်း Pyae*[0940***4979]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကယား aungmyo*[0943***7926]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင် Ye*[0943***2331]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ပဲခူ Htet*[0955***8717]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
နေပြည်တေ Arkarsoe*[0944***6702]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင် Thi*[0945***1106]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
နေပြည်တေ Thet*[0969***6213]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကရင် Thar*[0955***6385]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ရန်ကုန် Thar*[0940***7491]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Ye*[0977***8386]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မကွေ Pai*[0940***7684]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ဧရာဝတီ Kyaw*[0951***8684]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကရင် Thi*[0925***6514]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မွန် Thar*[0920***1788]
နာရီဝက်စောပြီးစမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ချင်းYan*[0969***1675]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင်Yan*[0955***8980]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မကွေ Thet*[0955***7527]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ကယား Pai*[0955***3004]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မကွေ Shiv*[0945***9997]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မန္တလေး aungmyo*[0925***8978]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
ဧရာဝတီ Phyo*[0944***3515]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
မန္တလေး Pai*[0940***7094]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။
စစ်ကိုင် Htet*[0925***3522]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်စမတ်ကြိုးခုန်ခြင်း။