အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
သင့်ကလေး၏နှာခေါင်းမှ ချွဲသလိပ်များကို ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားပါ။
စားရတာ ပိုလွယ်တယ်။
သင့်နှာခေါင်းကို သဘာဝအတိုင်း လုံခြုံစွာ သန့်စင်ပေးပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ အစာစားချိန်ပိုမိုရရှိစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
စုပ်ယူနိုင်သော ပါဝါကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
နှာပိတ်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှု နှင့် ကိုက်ညီအောင် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သည်။
နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုကာကွယ်ပါ။
နှာစေးချွဲများကို ရှင်းထုတ်ခြင်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နားပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ရန်ကုန် Thazin*[0979***4924] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရန်ကုန် Pyae*[0955***8816] လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ် Ye*[0942***6833] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မကွေ Htet*[0955***6328] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကယား Thar*[0979***9102] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မကွေ Pai*[0943***1362] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ် Aung*[0925***3279] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မန္တလေး Thar*[0976***3123] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရန်ကုန် Sithu*[0942***6310] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ချင်းYan*[0940***1631] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Shiv*[0969***6930] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Arkarsoe*[0944***4975] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရခိုင် Zwe*[0950***5801] နာရီဝက်စောပြီးလျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မန္တလေးYan*[0920***3188] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကယား Thet*[0944***2929] နာရီဝက်စောပြီးလျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ချင်း Aung*[0969***8433] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ချင်း Pai*[0943***3920] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ် Aye*[0951***7514] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ဧရာဝတီ Pyait*[0940***9176] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ဧရာဝတီ Khun*[0942***9311] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရခိုင် Thet*[0920***7968] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် စစ်ကိုင် Arkarsoe*[0943***2528] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် တနင်္သာရီ Sithu*[0944***3192] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Aye*[0942***6015] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Ye*[0969***3071] လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် စစ်ကိုင် Phyo*[0951***3529] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Kyaw*[0951***1878] လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ် Thet*[0942***8468] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ်Yan*[0944***5480] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Kyaw*[0976***8525] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မန္တလေး Arkarsoe*[0955***8461] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရန်ကုန် Thet*[0945***7233] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မန္တလေး Thazin*[0920***3127] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Aung*[0950***3607] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Aung*[0955***2059] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရန်ကုန် Pyait*[0969***7589] နာရီဝက်စောပြီးလျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မွန် Kyaw*[0951***7010] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် နေပြည်တေ Kyaw*[0925***5264] လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Thet*[0944***3540] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ချင်း Thazin*[0920***6897] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Ko*[0955***7357] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ရှမ် Khun*[0979***2539] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကချင် Ko*[0925***2850] လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Thar*[0945***2887] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် မန္တလေး Arkarsoe*[0945***5657] လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကချင် Phyo*[0977***5634] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကရင် Ye*[0942***6433] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် တနင်္သာရီ aungmyo*[0943***3503] လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ပဲခူ Arkarsoe*[0925***1287] လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက် ကချင် Ye*[0979***2178] လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက်လျှပ်စစ်နှာစေးမှုတ်စက်နောက်ဆုံးအော်ဒါ
